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Vanessa Pigino Nutrizione

Ho mangiato troppo: 4 consigli per tornare in forma subito

Pranzo di Natale, Cenone della Vigilia, Cenone di Capodanno… non sono certo questi 2 o 3 pasti abbondanti che non ci faranno tornare in forma, anzi in fondo, almeno per …

Come auto-curarsi – intervista al dott. GianMario Governato [VIDEO]

Mangiare bene vuol dire prevenire le malattie e migliorare il proprio benessere: attraverso una sana alimentazione abbiamo sempre detto che aiutiamo il nostro corpo a prevenire i problemi di salute …

Alessandro Sion

Alessandro Sion | Mangiare Bene per Correre Meglio ! [VIDEO]

Alessandro Sion, giovanissimo campione di atletica tesserato per la Società SAFAtletica di Torino, nella categoria Cadetti ha già battuto sei volte il record Italiano di esathlon. Oggi ci racconta come …

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Alla scoperta della cucina Vegan con Eduardo Ferrante [VIDEO]

Siamo andati al Ristorante Orto (già Salsamentario) di Torino per scoprire i segreti di Eduardo Ferrante, chef Vegan e crudista, e per farci raccontare la sua storia. La storia di …

Castagne

Le Castagne, il frutto dell’Autunno [VIDEO]

Siamo entrati ufficialmente in autunno – una stagione forse un po’ malinconica ma ricca di colori e cibi preziosi. E allora oggi parliamo della Regina dell’Autunno: la Castagna. La castagna è …

birra-artigianale

I Segreti della Birra Artigianale [EVENTO]

La birra, come sappiamo, è un’ottima bevanda – se bevuta con moderazione, sia per gli sportivi perché aiuta a recuperare in fretta eliminando le tossine, che per le donne perché …

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Aggiungi un RISO a Tavola! [VIDEO]

Il riso è il cereale ri-equilibratore per eccellenza: non scalda né rinfresca l’organismo e i suoi chicchi sono in assoluto i più digeribili – motivo per cui è consigliato più …

Chi sono

Foto Vanessa

Vanessa Pigino

Consulente nutrizionale e naturopata

Mi chiamo Vanessa e in questo blog parlo di alimentazione, benessere, equilibrio e salute perché credo che tutti possano mangiare bene ed apprezzare il cibo come e quanto vogliono se sanno cosa stanno mangiando.

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