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mense scolastiche

Mense scolastiche: l’educazione alimentare inizia qui.

Abbiamo spesso parlato in questo blog di quanto sia importante far capire il valore di una sana alimentazione a genitori e bambini: spesso, lo sappiamo, cercare di far mangiare ‘sano’ …

stratorino

La festa della StraTorino

Ieri la StraTorino ha compiuto 40 anni e ho deciso di andare a festeggiare (correndo) insieme a delle amiche. E’ stata una bellissima giornata ed una bellissima esperienza – tantissima …

dieta prova costume

La Dieta Prova Costume !

Sono arrivate finalmente le belle giornate di sole caldo, si inizia a pensare al cambio di guardaroba, maniche corte, pantaloncini, ai primi weekend al mare o al lago e magari …

tarassaco

Songino e tarassaco: le erbette selvatiche dei campi

Si vede che è arrivata la primavera – non solo per la classica visione bucolica delle piante fiorite e della pioggia di Aprile, ma anche perché nei parchi e nei …

rosmarino

Rosmarino: il momento di tagliare e fare seccare

Il rosmarino è un aroma facile da trovare, cresce negli orti ma lo si può coltivare anche in vaso sul terrazzo (proteggendolo possibilmente dalle piogge). E’ uno degli aromi più …

sonno

Il sonno… come cura dimagrante – Giornata Mondiale del Sonno

Il 18 marzo è la Giornata mondiale del sonno. E dormire è una delle funzioni più indispensabili per il nostro benessere – quindi è giusto celebrare! Sappiamo infatti che il sonno è …

Birra e Sport

Birra: una bevanda alimento (Happy St.Patrick’s day!)

  Happy St. Patrick’s Day! Oggi è la festa di San Patrizio, patrono dell’Irlanda – e quindi questa sera festa e fiumi di birra!! Parlando di birra… ho scoperto, con …

uova proteine sport

Uova: proteine ideali, sì ma…

Vi ricordate la scena di Sylvester Stallone nel primo Rocky quando si sveglia alle 4 del mattino? Quando lo vidi la prima volta rimasi abbastanza scioccata – in effetti non …