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Nutrizione e Benessere

Le 8 cose che non possono mancare nella vostra borsa frigo

Inizia il periodo delle vacanze… è ora di andare al mare ombrellone sotto il braccio, settimana enigmistica o libro, asciugamano, paletta, secchiello e crema protettiva. Tutto il necessario per passare una bella giornata in spiaggia a crogiolarsi sotto il sole. Ma cosa dobbiamo mettere nella borsa frigo oltre ai quadrotti congelati? Anguria e Melone: due frutti freschi e piacevoli come snack…

Il tempo delle carote

E’ iniziato il periodo del “congeliamo le verdure per l’inverno”. Oltre a mangiare i frutti dell’orto e del frutteto, è il momento di pensare anche all’inverno per non rischiare poi di comperare la verdura fuori stagione, con pochi nutrienti e a caro prezzo. Se non avete un orto, andate a comperare le carote adesso, costano meno, sono più nutrienti perchè…

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