La merenda e lo spuntino di metà mattina sono momenti importanti della giornata tanto quanto la colazione, il pranzo e la cena. Permettono di mantenere alte le energie, mettono il buon umore e ci fanno arrivare a tavola con il giusto appetito. Ricordo ancora quando da bambina arrivavo a casa dall’asilo o da scuola e c’era la merenda: pane e…
Quando penso a quale colazione fare mi sento come Julia Roberts nel film “Se scappi.. ti sposo”: lei alle prese con le uova nel capire quale realmente le piacessero e io con i miei dilemmi nutrizionali e la sveglia che suona (più e più volte…). Questa è più gustosa, quella è troppo pesante, quell’altra non …
Un noto slogan pubblicitario recitava che “chi beve birra campa 100 anni”. Senza togliere nulla alla birra, che tra l’altro é una bevanda a basso contenuto alcolico con ottime proprietà e che consiglio a tutti (magari non in quantità da OktoberFest…), bere molto é un primo passo importante verso una sana alimentazione. Per gli sportivi, non solo durante l’attivitá fisica,…
Oggi mio papà è arrivato a casa con in mano un mazzo d’erba e mi ha detto: << Scommetto che non sai che erba è !>>. Ferita nell’orgoglio, conoscendo le varie piante ed erbe della zona, ho scommesso il lavaggio dei piatti di fine pranzo. Guardandolo mi ricorda l’asparago ma so che non lo è. Mi rendo conto di non averlo…