Tag: educazione alimentare

Mal di Testa Vanessa Pigino Nutrizione e Naturopatia

Prevenire il mal di testa con il cibo

Il mal di testa è uno dei dolori peggiori da sopportare quando si studia o si lavora, specie se è un fastidio regolare. La tentazione di ricorrere al farmaco è sempre forte: dall’aspirina per i più leggeri, all’analgesico per i più dolorosi. Ma diversi studi medici hanno dimostrato un forte legame tra dolore alla testa ed alimentazione. Vediamo come provare…

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Vanessa Pigino Nutrizione

Ho mangiato troppo: 4 consigli per tornare in forma subito

Pranzo di Natale, Cenone della Vigilia, Cenone di Capodanno… non sono certo questi 2 o 3 pasti abbondanti che non ci faranno tornare in forma, anzi in fondo, almeno per me, il piacere della tavola, condiviso con gli amici e con la famiglia, è uno dei più belli ed irrinunciabili della nostra vita. Ma un pochino in colpa ci sentiamo…

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